6 Cara Menghilangkan Migrain Tanpa Obat

Efek dari migrain dan jenis sakit kepala lainnya dapat menyebabkan rasa sakit yang luar biasa, yang dapat memengaruhi aktivitas seseorang sepanjang hari. Seseorang mungkin mengalami mual, muntah dan sensitivitas cahaya selain dari sakit kepala yang berdetak kencang.

Ada banyak obat untuk penghilang rasa sakit yang tersedia untuk semua jenis sakit kepala.Namun, obat-obatan tersebut dapat mengakibatkan efek samping... berikut ini 6 cara menghilangkan migrain tanpa obat

Ada banyak obat untuk penghilang rasa sakit yang tersedia untuk semua jenis sakit kepala.

Namun, para ahli memperingatkan bahwa obat-obatan tersebut dapat bekerja, tetapi beberapa orang dapat mengalami efek samping. Obat sakit kepala dapat menyebabkan kantuk, kelelahan, jantung berdetak kencang, mual dan kesulitan berpikir.

Untung ada cara alternatif yang bisa dilakukan orang untuk meredakan rasa sakit tanpa meminum obat apa pun.

Di bawah ini adalah cara sederhana dan terbukti secara ilmiah untuk mengobati migrain dan sakit kepala lainnya tanpa minum obat:

1. Konsumsi kopi

Konsumsi kopi ketika anda mulai merasakan gejala sakit kepala, dapat menurunkan rasa sakit oleh migrain. Namun, batasi konsumsi kopi karena minum terlalu banyak nantinya dapat menyebabkan kecanduan kafein, yang dapat menyebabkan jenis sakit kepala sendiri.


2. Kompres kepala 

kompres kepala anda dengan kain dingin atau dengan bantal pemanas di leher atau bagian belakang kepala dapat membantu mengurangi rasa sakit akibat migrain. Anda juga bisa menggunakan es batu yang dibungkus handuk atau kain hangat di bagian yang sakit.

Kompres kepala Anda selama 15 menit dan istirahat selama 15 menit lagi.

3. Jangan Menggunakan Topi atau Ikat Kepala

Tekanan eksternal pada kulit kepala atau kepala, seperti kunciran, topi, ikat kepala atau bahkan kacamata renang, dapat menyebabkan sakit kepala. Satu studi menunjukkan bahwa wanita yang mengendurkan rambut mereka segera merasakan sakit kepala mereka menghilang.


4. Stop Konsumsi Permen Karet

Mengunyah adalah salah satu penyebab sakit kepala yang belum banyak diketahui orang. Mengunyah permen karet, makanan yang renyah dan lengket serta kuku yang menggigit, bibir dan pena dapat memicu sakit kepala.

5. Hindari lampu yang terang

Cahaya terang atau berkedip dapat menyebabkan migrain. Cukup tutupi jendela dengan tirai gelap di siang hari, kenakan kacamata hitam di luar ruangan atau gunakan layar anti-silau pada komputer untuk membantu mengurangi rasa sakit.

6. Tidur

Tidur disiang hari terbukti menghilangkan rasa sakit akibat migrain karena semua anggota tubuh terutama kepala anda bekerja lebih ringan dari pada saat melakukan aktivitas.

Belum ada Komentar untuk "6 Cara Menghilangkan Migrain Tanpa Obat"

Posting Komentar

Iklan Atas Artikel

Iklan Tengah Artikel 1

Iklan Tengah Artikel 2

Iklan Bawah Artikel