Perbedaan antara VLDL dan LDL

Very low-density lipoprotein (VLDL) dan low-density lipoprotein (LDL) merupakan dua tipe lipoprotein yang berbeda yang ditemukan di dalam darah. Lipoprotein adalah kombinasi protein dan berbagai jenis lemak.

Very low-density lipoprotein (VLDL) dan low-density lipoprotein (LDL) merupakan dua tipe lipoprotein yang berbeda yang ditemukan di dalam darah. Lipoprotein adalah kombinasi protein dan berbagai jenis lemak.

Lipoprotein akan membawa kolesterol dan trigliserida melewati pembuluh darah. Kolesterol merupakan senyawa lemak yang dibutuhkan untuk pembentukan sel.

Trigliserida merupakan jenis lemak yang lain yang digunakan untuk menyimpan energi ekstra di dalam sel.

Perbedaan utama antara VLDL dan LDL yaitu : 

Mereka memiliki persentase yang berbeda dari kolesterol, protein, dan trigliserida yang membentuk setiap lipoprotein. VLDL mengandung lebih banyak trigliserida sedangkan LDL mengandung lebih banyak kolesterol.

VLDL dan LDL dianggap sebagai jenis kolesterol ‘buruk’. Meskipun tubuh membutuhkan kedua kolesterol dan trigliserida untuk fungsi tubuh, terlalu banyak terdapat dalam tubuh dapat menghambat pembuluh arteri. Hal ini dapat meningkatkan resiko gangguan jantung dan stroke.

VLDL

Dibentuk di dalam liver untuk mengangkut trigliserida melalui tubuh. Dibentuk oleh komponen ini :
  • Kolesterol : 10%
  • Trigliserida : 70%
  • Protein : 10%
  • Lemak lain : 10%

Trigliserida diangkut oleh VLDL untuk digunakan oleh sel sebagai energi. Mengonsumsi lebih banyak karbohidrat atau gula, daripada yang terbakar dapat meningkatkan jumlah trigliserida dan tingginya jumlah VLDL di dalam darah. Trigliserida ekstra ini disimpan di dalam sel lemak dan dilepaskan sewaktu-waktu ketika membutuhkan energi.

Tingginya jumlah trigliserdia dikaitkan dengan penumpukan endapan keras di arteri. Endapan ini disebut dengan plak. Plak yang meningkat dapat menyebabkan resiko gangguan jantung dan stroke.

LDL

Beberapa VLDL dieliminasi dari pembuluh darah. Sisanya diubah menjadi LDL oleh enzim di pembuluh darah. LDL memiliki trigliserida yang lebih sedikit dan kolesterol yang lebih tinggi dibanding VLDL. LDL dibentuk dari :
  •  Kolesterol : 26%
  •  Trigliserida : 10%
  •  Protein : 25%
  •  Lemak lain : 15%

LDL mengangkut kolesterol melewati tubuh. Terlalu banyak kolesterol di dalam tubuh dapat meningkatkan jumlah LDL. Tingginya LDL dikaitkan dengan pembentukan plak di arteri.

Penumpukan plak ini dapat menyebabkan aterosklerosis. Aterosklerosis terjadi ketika penumpukan plak menjadi mengeras dan mempersempit arteri. Peningkatan ini dapat beresiko terhadap serangan jantung dan stroke.

Menurunkan jumlah VLDL dan LDL

Strategi untuk menurunkan kedua jenis kolesterol ini yaitu dengan meningkatkan aktivitas fisik dan mengonsumsi berbagai makanan sehat.

Berhenti merokok dan mengurangi konsumsi alkohol dapat bermanfaat juga untuk menurunkan jumlah VLDL dan LDL.

Tips :

1. Mengonsumsi kacang-kacangan, oatmeal, dan makanan kaya akan asam lemak omega-3 seperti salmon

2. Hindari makanan dengan lemak jenuh, yang ditemukan dari daging, butter dan keju.

3. Olahraga setidaknya 30 menit sehari.

Belum ada Komentar untuk "Perbedaan antara VLDL dan LDL"

Posting Komentar

Iklan Atas Artikel

Iklan Tengah Artikel 1

Iklan Tengah Artikel 2

Iklan Bawah Artikel