7 Cara Alami Untuk Mencegah Gigi Berlubang

Rongga adalah lubang kecil di gigi yang disebabkan oleh pembusukan. Beberapa pengobatan rumahan dapat mencegah pembusukan gigi atau menghentikannya sebelum membentuk lubang gigi.

7 Cara Alami Untuk Mencegah Gigi Berlubang
Penumpukan makanan dan bakteri membentuk lapisan pada gigi. Istilah untuk ini adalah plak. Jika plak tidak dikeluarkan, dapat menyebabkan kerusakan gigi.

Streptococcus mutans adalah jenis bakteri yang diketahui menyebabkan pembusukan gigi.

Plak menumpuk lebih mudah di tempat-tempat seperti :
  • retak, lubang, dan alur di gigi
  • di antara gigi
  • sekitar setiap tambalan, terutama ketika mereka terkelupas atau rusak
  • dekat dengan garis gusi

Seiring waktu, pembusukan mencapai lapisan dalam gigi, yang disebut dentin. Pada titik ini, rongga mulai berkembang.

Dimungkinkan untuk mencegah rongga menggunakan pengobatan rumah ketika pembusukan berada pada tahap pra-rongga. Ini adalah ketika pembusukan telah membuat lubang di enamel gigi tetapi belum mencapai dentin.

Setelah dentin meluruh dan rongga mulai terbentuk, perawatan profesional diperlukan.

Cara Alami Untuk Nencegah Gigi Berlubang

Rongga harus dirawat oleh dokter gigi.

Namun, beberapa pengobatan rumahan dapat memperkuat enamel gigi pada tahap pra-rongga. Proses ini dikenal sebagai remineralisasi, dan mencegah terbentuknya rongga.

Menyikat gigi dua kali sehari dengan pasta gigi berfluoride adalah cara yang telah dicoba dan diuji untuk meremininisasi enamel gigi dan mencegah gigi berlubang.

Hasil dari penelitian 2014 menunjukkan bahwa pasta gigi tinggi fluoride secara signifikan mengeraskan enamel, memberi gigi perlindungan yang mereka butuhkan untuk melawan pembusukan.

Namun, beberapa orang lebih suka menggunakan obat rumah alami, dari pada produk yang mengandung fluoride. Beberapa solusi ini termasuk:

1. Menggunakan Minyak

Menggunakan minyak berasal dari sistem kuno pengobatan alternatif yang disebut Ayurveda. Ini melibatkan mengoleskan satu sendok makan wijen atau minyak kelapa ke dalam mulut untuk jangka waktu yang ditentukan, kemudian meludahkannya.

Sementara beberapa klaim tentang penggunaan minyak tidak didukung secara ilmiah, penelitian menunjukkan bahwa itu dapat meningkatkan kesehatan gigi. Sebuah studi tahun 2009 menemukan bahwa menggunakan minyak wijen dalam teknik menarik mengurangi jumlah plak dan bakteri pada tingkat yang sama dengan obat kumur.

Jika menggunakan minyak mengurangi plak, ini dapat membantu meremajakan enamel dan mencegah gigi berlubang. Diperlukan lebih banyak penelitian untuk mengkonfirmasi efek ini.

2. Lidah buaya

Gel gigi lidah buaya dapat membantu melawan bakteri yang menyebabkan gigi berlubang. Efek antibakteri dari gel ini membunuh bakteri berbahaya di mulut, menurut ulasan tahun 2015.

Sementara penelitian lebih lanjut diperlukan, gel lidah buaya dapat membantu remineralisasi email pada tahap pra-rongga.

3. Hindari asam fitat

Asam fitat dapat merusak email gigi, dan beberapa orang percaya bahwa menghentikannya dari diet dapat mencegah kerusakan gigi dan gigi berlubang.

Sebuah studi dari tahun 1930-an mengaitkan gigi berlubang dengan diet tinggi asam fitat. Namun, ada kekurangan bukti terbaru untuk mendukung hal ini.

Sebuah studi tahun 2004 menemukan bahwa asam fitat mempengaruhi penyerapan mineral dari makanan. Beberapa artikel online menggunakan penelitian ini untuk menarik kesimpulan lebih lanjut. Mereka menyarankan bahwa asam fitat juga dapat memecah mineral dalam enamel dan menyebabkan kerusakan gigi. Perlu dicatat bahwa penelitian ini melibatkan kurang dari 20 peserta.

Asam fitat paling sering ditemukan dalam sereal dan kacang-kacangan, termasuk yang berikut:
  • jagung
  • gandum
  • nasi
  • gandum hitam
  • kacang merah
  • kacang haricot
  • kacang pinto
  • kacang navy
  • kacang blackeye
  • kacang lebar

Penelitian lebih lanjut diperlukan untuk menentukan apakah asam fitat mempengaruhi mineral dalam email gigi.

4. Vitamin D

Sebuah tinjauan 2013 menyimpulkan bahwa suplemen vitamin D membantu mengurangi kejadian gigi berlubang secara signifikan.

The vitamin mungkin memiliki efek mineralisasi, yang membantu untuk memperkuat enamel gigi.

5. Hindari makanan dan minuman manis

Konsumsi gula adalah salah satu penyebab utama gigi berlubang. Gula bercampur dengan bakteri di mulut dan membentuk asam, yang merusak enamel gigi.

Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) merekomendasikan agar orang mencegah gigi berlubang dengan mengonsumsi lebih sedikit makanan dan minuman manis, catatan ulasan 2016 ini.

6. Makan akar licorice ( akar manis )

Sifat antibakteri dari akar licorice dapat menargetkan bakteri yang menyebabkan gigi berlubang, menurut uji coba 2011.

Sebuah penelitian kecil dari tahun yang sama menunjukkan bahwa mengisap lollipop yang mengandung ekstrak licorice dapat membantu mencegah gigi berlubang.

Namun, penelitian lebih lanjut diperlukan sebelum dokter gigi dapat merekomendasikan lolipop ini untuk pencegahan gigi berlubang.

7. Permen karet bebas gula

Hasil penelitian pada tahun 2015  menunjukkan bahwa mengunyah permen karet bebas gula setelah makan mengurangi kadar bakteri yang merusak email.

Kurangnya bakteri ini dapat menyebabkan email yang lebih kuat yang lebih siap untuk menahan pembusukan.

Kapan anda harus ke dokter gigi?

Obat rumahan dapat mengurangi risiko gigi berlubang atau membalikkan kerusakan email gigi pada tahap pra-gigi berlubang.

Obat ini harus digunakan bersamaan dengan teknik yang direkomendasikan dokter gigi, seperti menyikat gigi, lebih disukai dengan pasta gigi berfluoride.

Tidak semua gigi berlubang menyebabkan rasa sakit, jadi penting untuk mengunjungi dokter gigi secara teratur.

Dokter gigi dapat mendeteksi gigi berlubang pada tahap awal dan merekomendasikan tindakan pencegahan. Mereka juga dapat memberikan tambalan, mahkota, atau perawatan lain untuk kasus pembusukan lanjut.

Belum ada Komentar untuk "7 Cara Alami Untuk Mencegah Gigi Berlubang"

Posting Komentar

Iklan Atas Artikel

Iklan Tengah Artikel 1

Iklan Tengah Artikel 2

Iklan Bawah Artikel