11 Manfaat Asi Ekslusif Bagi Ibu dan Bayi Baru Lahir

Asi eklusif memberikan nutrisi optimal untuk bayi. Asi ekslusif memiliki jumlah nutrisi yang tepat, dan mudah dicerna.

11 Manfaat Asi Ekslusif Bagi Ibu dan Bayi Baru Lahir

Namun, tingkat menyusui bayi sangat rendah, sedikitnya 30% pada beberapa kelompok wanita.

Sementara beberapa wanita tidak dapat menyusui dan yang lain memilih untuk tidak menyusui.

Baca Juga : 7 Manfaat Sinar Matahari Pagi Untuk Bayi

Namun penelitian menunjukkan menyusui memiliki manfaat kesehatan utama, untuk ibu dan bayinya.

Berikut adalah 11 Manfaat Asi Ekslusif Bagi Ibu dan Bayi Baru Lahir

Manfaat 1-5 untuk bayi baru lahir dan 6 -11 untuk ibu.

1. ASI Eksklusif Memberikan Nutrisi Ideal untuk Bayi

Sebagian besar otoritas kesehatan merekomendasikan pemberian ASI eksklusif selama minimal 6 bulan.

ASI eksklusif mengandung segala sesuatu yang bayi butuhkan untuk enam bulan pertama, dalam semua proporsi yang tepat. Komposisinya bahkan berubah sesuai dengan kebutuhan perubahan bayi, khususnya selama bulan pertama kehidupan.

Selama hari-hari pertama setelah kelahiran, payudara menghasilkan cairan kental dan kekuningan yang disebut kolostrum. Cairan ini sangat tinggi protein, rendah gula dan sarat dengan senyawa bermanfaat.

Kolostrum adalah susu pertama yang ideal dan membantu saluran pencernaan bayi yang belum matang berkembang. Setelah beberapa hari pertama, payudara mulai memproduksi ASI eksklusif dalam jumlah yang lebih besar seiring dengan pertumbuhan perut bayi.

Satu-satunya hal yang mungkin kurang dari ASI eksklusif adalah vitamin D. Kecuali ibu memiliki asupan yang sangat tinggi, ASInya tidak akan cukup.

Untuk mengimbangi kekurangan ini, tetes vitamin D biasanya direkomendasikan sejak usia 2-4 minggu.

Ringkasan

ASI eksklusif mengandung semua yang dibutuhkan bayi Anda untuk enam bulan pertama kehidupan, dengan pengecualian vitamin D. Susu pertama tebal, kaya protein dan sarat dengan senyawa bermanfaat.

2. ASI Eksklusif Mengandung Antibodi Penting

ASI eksklusif sarat dengan antibodi yang membantu bayi Anda melawan virus dan bakteri. Khususnya berlaku untuk kolostrum, susu pertama.

Kolostrum menyediakan jumlah imunoglobulin A (IgA) yang tinggi, serta beberapa antibodi lainnya.

Ketika ibu terpapar virus atau bakteri, dia mulai memproduksi antibodi.

Antibodi ini kemudian disekresikan ke dalam ASI eksklusif dan diberikan kepada bayi selama menyusui.

IgA melindungi bayi dari sakit dengan membentuk lapisan pelindung di hidung, tenggorokan, dan sistem pencernaan bayi.

Untuk alasan ini, ibu menyusui dengan flu sebenarnya dapat memberi bayi mereka antibodi yang membantu mereka melawan patogen yang menyebabkan penyakit.

Meskipun demikian, jika Anda sakit, Anda harus selalu menjaga kebersihan yang ketat. Cuci tangan Anda sesering mungkin dan cobalah untuk tidak menginfeksi bayi Anda.

Bayi yang tidak disusui lebih rentan terhadap masalah kesehatan seperti pneumonia, diare, dan infeksi.

Ringkasan

ASI eksklusif sarat dengan antibodi, terutama imunoglobulin A, yang dapat membantu mencegah atau melawan penyakit pada bayi Anda.

3. Menyusui Dapat Mengurangi Risiko Terkena Penyakit

Menyusui dapat mengurangi risiko infeksi dan banyak penyakit pada bayi Anda, termasuk :

  • Infeksi telinga tengah: Menyusui eksklusif 3 bulan atau lebih dapat mengurangi risiko hingga 50%, sementara susu formula dapat menguranginya hingga 23%.
  • Infeksi saluran pernapasan: Menyusui eksklusif selama lebih dari 4 bulan mengurangi risiko rawat inap untuk infeksi ini hingga 72%.
  • Pilek dan infeksi: Bayi yang disusui secara eksklusif selama 6 bulan mungkin berisiko 63% lebih rendah terkena pilek dan infeksi telinga atau tenggorokan.
  • Infeksi usus: Menyusui dikaitkan dengan penurunan 64% dalam infeksi usus, terlihat hingga 2 bulan setelah menyusui berhenti.
  • Kerusakan jaringan usus: Memberi makan bayi prematur ASI eksklusif dikaitkan dengan penurunan sekitar 60% dalam insiden necrotizing enterocolitis.
  • Sindrom kematian bayi mendadak (SIDS): Menyusui dikaitkan dengan penurunan risiko 50% setelah 1 bulan, dan risiko menurun 36% pada tahun pertama.
  • Penyakit alergi: Menyusui eksklusif selama minimal 3-4 bulan dikaitkan dengan 27-42% pengurangan risiko asma, dermatitis atopik dan eksim.
  • Penyakit seliaka: Bayi yang disusui pada saat paparan gluten pertama memiliki risiko 52% lebih rendah terkena penyakit seliaka.
  • Penyakit radang usus: Bayi yang disusui mungkin kira-kira 30% lebih kecil untuk terserang penyakit radang usus pada masa kanak-kanak.
  • Diabetes: Menyusui selama minimal 3 bulan dikaitkan dengan penurunan risiko diabetes tipe 1 (hingga 30%) dan diabetes tipe 2 (hingga 40%).
  • Leukemia pada anak: Menyusui selama 6 bulan atau lebih dikaitkan dengan penurunan 15-20% dalam risiko leukemia pada anak.

Selain mengurangi risiko banyak infeksi, menyusui juga telah terbukti secara signifikan mengurangi keparahan mereka.

Lebih lanjut, efek perlindungan dari menyusui tampaknya bertahan sepanjang masa kanak-kanak dan bahkan dewasa.

Ringkasan

Menyusui dapat mengurangi risiko terkena infeksi dan banyak penyakit pada bayi Anda, termasuk alergi, penyakit seliaka, diabetes dan lain-lain.

4. ASI Eksklusif Membuat Berat Badan Bayi yang Sehat

Menyusui meningkatkan berat badan yang sehat dan membantu mencegah obesitas di masa kecil.

Bayi yang disusui memiliki jumlah bakteri usus bermanfaat yang lebih tinggi, yang dapat memengaruhi penyimpanan lemak.

Bayi yang diberi ASI eksklusif juga memiliki lebih banyak leptin dalam sistem mereka dari pada bayi yang diberi susu formula. Leptin adalah hormon utama untuk mengatur nafsu makan dan penyimpanan lemak.

Ringkasan

Bayi yang disusui memiliki tingkat obesitas lebih rendah dari pada bayi yang diberi susu formula. Mereka juga memiliki lebih banyak leptin dan bakteri usus yang lebih bermanfaat.

5. Menyusui Dapat Membuat Anak Lebih Cerdas

Beberapa penelitian menunjukkan mungkin ada perbedaan dalam perkembangan otak antara bayi yang diberi ASI eksklusif dan yang diberi susu formula.

Perbedaan ini mungkin disebabkan oleh keintiman fisik, sentuhan dan kontak mata yang berhubungan dengan menyusui.

Bayi yang disusui memiliki tingkat kecerdasan yang lebih tinggi dan kecil kemungkinannya untuk mengembangkan masalah dengan perilaku dan pembelajaran seiring bertambahnya usia mereka.

Namun, efek yang paling menonjol terlihat pada bayi prematur, yang memiliki risiko lebih tinggi terhadap masalah perkembangan.

Menyusui memiliki efek positif yang signifikan terhadap perkembangan otak jangka panjang mereka.

Ringkasan

Menyusui dapat memengaruhi perkembangan otak dan kecerdasan bayi Anda.

6. Menyusui Dapat Membantu Anda Menurunkan Berat Badan

Sementara beberapa wanita tampaknya menambah berat badan selama menyusui, yang lain tampaknya dengan mudah menurunkan berat badan.

Walaupun menyusui meningkatkan kebutuhan energi ibu sekitar 500 kalori per hari, keseimbangan hormon tubuh sangat berbeda dari normal.

Karena perubahan hormon ini, wanita menyusui memiliki nafsu makan meningkat dan mungkin lebih cenderung menyimpan lemak untuk produksi susu.

Untuk 3 bulan pertama setelah melahirkan, ibu yang menyusui dapat menurunkan berat badan lebih sedikit dari pada wanita yang tidak menyusui, dan mereka bahkan dapat menambah berat badan.

Namun, setelah 3 bulan menyusui, mereka kemungkinan akan mengalami peningkatan pembakaran lemak.

Mulai sekitar 3-6 bulan setelah melahirkan, ibu yang menyusui terbukti menurunkan berat badan lebih banyak dari pada ibu yang tidak menyusui.

Yang penting untuk diingat adalah bahwa diet dan olahraga masih merupakan faktor terpenting yang menentukan berapa banyak berat badan yang akan Anda turunkan, apakah menyusui atau tidak.

Ringkasan

Menyusui dapat mempersulit penurunan berat badan selama 3 bulan pertama setelah melahirkan. Namun, sebenarnya dapat membantu menurunkan berat badan setelah 3 bulan pertama.

7. Menyusui Membantu Kontrak Rahim

Selama kehamilan, rahim Anda tumbuh sangat besar, hingga memenuhi hampir seluruh ruang perut Anda.

Setelah melahirkan, rahim Anda mengalami proses yang disebut involusi, yang membantunya kembali ke ukuran sebelumnya. Oksitosin, hormon yang meningkat sepanjang kehamilan, membantu mendorong proses ini.

Tubuh Anda mengeluarkan oksitosin dalam jumlah besar selama persalinan untuk membantu melahirkan bayi dan mengurangi perdarahan.

Oksitosin juga meningkat selama menyusui. Ini mendorong kontraksi uterus dan mengurangi perdarahan, membantu rahim kembali ke ukuran sebelumnya.

Ibu yang menyusui umumnya memiliki lebih sedikit kehilangan darah setelah melahirkan dan involusi uterus yang lebih cepat.

Ringkasan

Menyusui meningkatkan produksi oksitosin, hormon yang menyebabkan kontraksi di dalam rahim. Ini mengurangi kehilangan darah setelah melahirkan dan membantu rahim kembali ke ukuran sebelumnya yang lebih kecil.

8. Ibu yang Menyusui Memiliki Risiko Terkena Depresi Lebih Rendah

Depresi pasca persalinan adalah jenis depresi yang dapat berkembang tidak lama setelah melahirkan. Depresi mempengaruhi hingga 15% ibu yang melahirkan.

Wanita yang menyusui memiliki risiko depresi pasca persalinan lebih rendah, dibandingkan dengan ibu yang tidak menyusui.

Namun, mereka yang mengalami depresi pasca persalinan lebih awal setelah melahirkan juga lebih cenderung mengalami kesulitan menyusui.

Meskipun buktinya agak beragam, diketahui bahwa menyusui menyebabkan perubahan hormon yang mendorong pengasuhan dan ikatan ibu.

Salah satu perubahan yang paling menonjol adalah peningkatan jumlah oksitosin yang dihasilkan selama kelahiran dan menyusui.

Oksitosin tampaknya memiliki efek anti-kecemasan jangka panjang. Oksitosin juga mendorong ikatan dengan mempengaruhi daerah otak yang membuat menjadi rileks.

Ringkasan

Ibu menyusui cenderung kurang mengalami depresi pascapersalinan. Mereka telah meningkatkan jumlah oksitosin dalam sistem mereka, yang mendorong pengasuhan, relaksasi, dan ikatan antara ibu dan anak.

9. Menyusui Mengurangi Risiko Penyakit

Menyusui memberi ibu perlindungan jangka panjang terhadap kanker dan beberapa penyakit.

Total waktu yang dihabiskan seorang wanita untuk menyusui berhubungan dengan berkurangnya risiko kanker payudara dan ovarium.

Faktanya, wanita yang menyusui lebih dari 12 bulan selama hidupnya memiliki risiko 28% lebih rendah terkena kanker payudara dan ovarium. Setiap tahun menyusui dikaitkan dengan penurunan risiko kanker payudara sebesar 4,3%.

Menyusui dapat melindungi terhadap sindrom metabolik, sekelompok kondisi yang meningkatkan risiko penyakit jantung dan masalah kesehatan lainnya.

Wanita yang menyusui selama 1-2 tahun seumur hidup memiliki risiko 10-50% lebih rendah terhadap tekanan darah tinggi, radang sendi, lemak darah tinggi, penyakit jantung dan diabetes tipe 2.

Ringkasan

Menyusui selama lebih dari satu tahun dikaitkan dengan risiko 28% lebih rendah terkena kanker payudara dan ovarium. Menyusui juga dikaitkan dengan pengurangan risiko beberapa penyakit lainnya.

10. Menyusui Dapat Mencegah Menstruasi

Menyusui secara terus menerus juga menghentikan ovulasi dan menstruasi.

Penangguhan siklus menstruasi sebenarnya bisa menjadi cara alami untuk memastikan ada waktu di antara kehamilan.

Beberapa wanita bahkan menggunakan fenomena ini sebagai alat kontrasepsi selama beberapa bulan pertama setelah melahirkan.

Namun, perhatikan bahwa ini mungkin bukan metode KB yang sepenuhnya efektif.

Ringkasan

Menyusui secara teratur menghentikan ovulasi dan menstruasi. Beberapa telah menggunakan ini sebagai alat kontrasepsi, tetapi mungkin tidak sepenuhnya efektif.

11. Menyusui Menghemat Waktu dan Uang

Menyusui benar-benar gratis dan membutuhkan sedikit usaha.

Dengan memilih untuk menyusui, Anda tidak perlu :

  • Habiskan uang dengan susu formula.
  • Hitung berapa banyak bayi Anda perlu minum setiap hari.
  • Habiskan waktu untuk membersihkan dan mensterilkan botol.
  • Campur dan hangatkan botol di tengah malam atau siang hari.
  • ASI eksklusif selalu pada suhu yang tepat dan siap untuk diminum.

Ringkasan

Dengan menyusui, Anda tidak perlu khawatir membeli atau mencampur susu formula, dan menghitung kebutuhan harian bayi Anda.

Kesimpulan

Jika Anda tidak dapat menyusui, maka memberi makan bayi Anda dengan susu formula masih baik-baik saja. Susu formula akan memberi bayi Anda semua nutrisi yang ia butuhkan.

Namun, ASI ekslusif juga mengandung antibodi dan elemen lain yang melindungi bayi Anda dari berbagai penyakit.

Selain itu, ibu yang menyusui merasakan manfaatnya sendiri, seperti kenyamanan dan mengurangi stres.

Belum ada Komentar untuk "11 Manfaat Asi Ekslusif Bagi Ibu dan Bayi Baru Lahir"

Posting Komentar

Iklan Atas Artikel

Iklan Tengah Artikel 1

Iklan Tengah Artikel 2

Iklan Bawah Artikel