5 Cara Melatih Otak Agar Kamu Lebih Percaya Diri

Kepercayaan diri merupakan kunci kesuksesaan dalam hidup seseorang, dengan rasa percaya diri yang tinggi kita bisa berinteraksi secara pede dengan teman, orang tua, guru bahkan didepan orang banyak.

Semua orang membutuhkan rasa kepercayaan diri... rasa percaya diri dapat membantu seseorang tampil lebih pede.. selain itu rasa percaya diri merupakan kunci kesuksesaan dalam hidup seseorang...

Apakah kamu kerap merasakan kurang pede? Apakah rasa percaya diri itu belum ada di diri kamu? Jangan khawatir, rasa percaya diri bisa dibentuk dan dilatih dengan melatih otak kamu sendiri lho.

Ada 5 cara untuk melatih otak agar percaya diri dan ingat tidak ada kata keterlambat untuk melatih rasa percaya diri kita.

1. Berhentilah membandingkan kekuatan orang lain dengan kelemahan diri sendiri

Tanpa disadari, sering kali kamu membandingkan kekuatan seseorang dengan kelemahan yang kamu miliki. Akhirnya, kamu memberikan reaksi tersebut secara berulang kemudian justru melatih otak bekerja dengan pola seperti itu, sehingga perlahan mulai tidak menyadari kemampuan kemampuan lain yang kamu miliki.

Lalu bagaimana jika reaksi ini datang? Coba tenangkan pikiran, atur emosi tiap kali momen ini datang. Lebih baik kamu melihat sebagai sebuah kesempatan bahwa kamu harus lebih mengembangkan diri pada kemampuan tersebut.

2. Memanfaatkan perasaan tidak nyaman

Adanya perasaan tidak nyaman mungkin tidak menyenangkan, namun menyadari saat-saat kapan kamu merasa tidak nyaman hingga mengetahui penyebabnya, tanpa kamu sadari dapat meningkatkan kepercayaan diri kamu.

Coba menata pikiran, perasaan dan tindakan yang kamu lakukan saat sedang merasakan ketidaknyamanan tersebut, sehingga lebih mudah untuk mengidentifikasi penyebab ketidakpercayaan diri tesebut.

3. Jangan dengarkan kata orang lain

Boleh saja peduli dengan apa yang orang lain pikirkan tentang diri kamu, namun kondisi tersebut justru dapat berakhir buruk apabila kamu menilai diri sendiri dari pikiran orang-orang tersebut.

Untuk mengatasinya, pertama-tama tanamkan dalam diri bila yang kamu lakukan telah memberikan sikap dan tujuan yang baik dalam memperlakukan orang lain. Untuk selebihnya, merupakan hak mereka dan di luar tanggungjawab kamu, sehingga bukan merupakan suatu kewajiban untuk dipikirkan terlebih dikhawatirkan.

Apabila mulai merasa tidak nyaman dengan penilaian orang lain terhadap kamu, coba tanamkan dalam diri bahwa tak ada yang lebih mengenal diri selain diri kamu sendiri.

Mulailah dengan melatih otak secara sederhana untuk membentuk rasa percaya diri, sehingga kamu bisa mengetahui apa saja hal yang bisa membuat kamu tidak percaya diri dan mengantisipasi hal tersebut, sehingga kamu bisa selalu tampil percaya diri.

4. Jangan memikirkan masalah yang berlarut-larut dan mulailah berpikir positif

Jika ada sesuatu masalah dalam hidup mu, jangan sampai berlarut-larut memikirkannya.

Pahami bahwa terlalu banyak memikirkan hal itu telah membuat otak untuk kamu menjadi stress sehingga membuat pikiran menjadi kacau dan tidak adanya rasa percaya diri dalam hidup.

Sebaiknya mulailah berpikir positif dan curhat lah kepada teman-teman yang bisa mengerti masalah yang kamu alami.

5. Keyakinan berasal dari tindakan bukan hasil

Langkah pertama menuju perubahan pribadi adalah kesadaran. Sekarang setelah kamu menyadari pola-pola pemikiran yang salah, kamu dapat mulai mengambil tindakan. Tetapi selalu ingat bahwa kepercayaan diri dibangun dalam tindakan yang kamu lakukan, bukan hasil yang dihasilkannya. Berhentilah mengandalkan hasil dari situasi atau reaksi orang lain untuk menentukan apakah kamun bisa merasa baik atau tidak.

Latih otak kamu untuk merasa percaya diri tanpa perlu melihat hasilnya terlebih dahulu. Ini akan memberi kamu kendali penuh atas harga diri, sehingga kamu tidak lagi rentan terhadap orang atau keadaan yang membuat percaya diri itu hilang.

Tags : Kesehatan dan Psikologi

Belum ada Komentar untuk "5 Cara Melatih Otak Agar Kamu Lebih Percaya Diri"

Posting Komentar

Iklan Atas Artikel

Iklan Tengah Artikel 1

Iklan Tengah Artikel 2

Iklan Bawah Artikel